SM systém

Zkratka "SM" v názvu znamená „Stabilizace a mobilizace“- jde tedy o cvičení, které napomáhá při problémech s bolestmi zad a lze jej úspěšně využít při jejich prevenci. Je vhodné pro všechny věkové kategorie a pro různě vážné diagnózy problémů s páteří.

Při cvičení se používá speciálních gum (expanderů), které umožňují velkou volnost pohybu, ale zároveň napomáhají provádění cviků ve správném rozsahu.